現在歩数4256歩 今日は12時半とかに布団から出た 二度寝してしまって。 いやあまずいな。 昼夜逆転を防ぐために朝歩くようにしてたんだが、単純に夜もう少し早めに寝た方がいいかもしれない。 最近寝るの3時過ぎ、下手したら4時過ぎてる。 そりゃ9時に起きれ…