第七回修了課題53問 本日夜勤なので先に書く。 今日は確か9時過ぎに起きた 4時過ぎに寝た気がする。 うーん相変わらず長時間眠れない。 なんか本格的に改善に乗り出したほうがいいんだろうか。 小さいころから寝るの苦手なんだよな。 家族みんなで寝る時も、…

添削課題集第七回修了課題51問 確か今日は4時半くらいに起きちゃった。 昨日は0時半くらいに寝た気がする。 そんで4時半から寝つけずに5時過ぎまでスマホ弄ってて寝れそうかなってウトウトしてたら7時の目覚ましが鳴って起こされた。 んで朝ご飯食べて支度し…