現在歩数2101歩 昨日というかもはや今朝なんだが、5時すぎに寝たと思う なかなか寝れなかった。 暖かいだろうからと湯たんぽ使わなかったの後悔した。 ポケモン風に言うと湯たんぽを装備すると体感1.5 倍くらい早く寝れる。 しかも9時前に起きてしまった。 …

現在歩数2570歩 ちゅかれた 最近夜勤マジで寝れない。 とにかく寝ることだけに集中すればわずかにある静かな時間に寝ることも可能なのかもしれないが、最近はポケモンに狂っているのでそっちに集中して仮眠時間がとれない。 アホやね笑 ケアマネの勉強もちょ…