疲れた眠い腰が痛い

歩数4249歩

頑張っとりますよ

明日も日勤。

正直しんどいが頑張る。

思えば一階今全介助の人がいないのですごく腰に優しい介護現場だったんだな。

今日は全介助の人（厳密には寝たきりではないんだが、ほぼ自分の力で立てない人）を個浴に入れたりトイレで支えたりしていたため、腰にきた。