今日は夜勤

今日は夜勤なので先に書く。

最近寝ながらスマホを見るのをやめた。

首を痛めたからである。

見るときは座って、見る。

今のところあまり痛くなくなったので効果あるみたいだ。

調べるとどうも寝ながらスマホというのは首と肩にすごく負担がいくらしい。

嬉しい副産物として、心なしか寝る時間布団から出る時間も早くなった気がするので良かった。

さっきスーパーに歩いていって昼食のためにアジフライ弁当を買ってきた。

通帳の記帳をしばらくやっていなかったのでやった。

ちょっとでも歩くのは大事。

それで今に至る。