夜勤なので先に書く。
最近は寝るのも起きるのも少しはやくなった気がする。
横になってスマホを見るのをやめたから。
さっさと寝るし起きる。
首が痛くなったのがきっかけだったが、いい傾向であると思う。
そのかわり、遅くまで起きて勉強をしたりができなくなった。
眠くなってしまうのだ。
あと他にも最近体の変化が気になる。
具体的には健康面の劣化。
膝に違和感がある。
太りやすくなった気がするし、目も悪くなってる。
まあしょうがないことだけれど、やっぱり年かなあ。
10代とは全然違う。
俺は今年中に30に足を踏み入れる。
そして30と40も全然違うんだろうな。
食事運動睡眠にこれから一層気を付けようと思う。
